SEI PRONTO PER
SUPAFRESH?
Da Snoop Dogg a Missy Elliott, da Madonna a Beyoncé viaggia attraverso i più grandi successi di sempre con le selezioni musicali by SupaFresh!
ATTENZIONE: la classe è ad alta energia esplosiva e potrebbe creare dipendenza. Impara i passi di tendenza, tieniti in forma e lasciati andare!
SupaFresh è l'allenamento perfetto per il corpo e per la mente.
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Ideato da coreografi specializzati in Hip Hop, House Dance, DanceHall e Commercial, imparerai i concetti base di questi stili e ad eseguire coreografie semplici, divertenti e super energiche.
Grazie al metodo SupaFresh, imparerai passi come il Running Man e il Criss Cross e lavorerai su isolations, Footwork e altro ancora mentre ti alleni e ti diverti.
DANCE
SupaFresh trasforma gli Street Dance Styles in un modo incredibilmente efficace di allenarsi. Inseriamoo movimenti cardio ad alta intensità in tutte le nostre tracce e coreografie, aiutando ad aumentare la frequenza cardiaca e bruciare fino a 500 calorie in una lezione media di 50 minuti.
Coinvolgi tutto il tuo corpo: otterrai gambe forti con il continuo rimbalzo dell'Hip Hop, rinforzerai il tuo CORE attraverso il Body Rock e ti sentirai in forma come mai prima ma sopratutto migliorerai la tua MEMORIA, COORDINAZIONE e il tuo UMORE.
WORKOUT
SupaFresh è inclusivo e ama le diversità, non bisogna essere dei ballerini o avere un corpo perfetto per godere della Danza e del Fitness. Balliamo e ci alleniamo per stare bene e vivere a lungo.
Gli scienziati dicono che la danza è il miglior esercizio per il tuo cervello: ti impegna mentalmente mentre ti concentri sul movimento, seguendo la musica e tenendo il tempo.
Il tuo cervello è come un muscolo: più lo usi meglio è!
La danza allevia lo stress, l'ansia e migliora la tua salute mentale.
COMMUNITY
BOUNCE - ATTITUDE - GROOVE - STYLE
SupaFresh è principalmente ispirato all'Hip Hop, al New Jack Swing e all' House Music degli anni 90.
Party Dances, colori, energia, divertimento e positività!
MA NON SOLO: includiamo una varietà completa di generi e stili musicali nelle nostre classi e coreografie per consentire agli istruttori di progettare le proprie lezioni e creare le routine perfette per i loro clienti.
FLAVOUR
