SupaFresh DanceFit è una lezione ispirata a diversi Street Dance Styles principalmente Hip Hop and House  Dance. Una classe cardio super energetica, che combina entrambi gli elementi di Fitness e Danza a diversi generi musicali. Includiamo movimenti cardio, di alta e media  intensità che aiutano ad aumentare la frequenza cardiaca e rendono il corpo più efficiente e sano. La classe è energica, coinvolgente, divertente e le sue VIBES ti riporteranno indietro nel tempo nei famosi clubs degli anni '90.

SupaFresh si rivolge a uomini e donne di tutte le età e abilità, non è necessario essere ballerini per frequentare questo corso. Con coreografie semplici e facili da seguire, progettate da Ballerini Professionisti ed Esperti di Fitness, questo corso è per tutti coloro che amano la musica e vogliono ballare in un ambiente libero da ogni pressione per liberare la mente e divertirsi, bruciando una media di 500 calorie a lezione.

La struttura della classe include un riscaldamento dinamico, coreografie DanceFit e un appropriato defaticamento. La lezione SupaFresh può durare da 45 minuti a 1 ora ed eseguirai circa 12 brani uno dopo l'altro, con una breve pausa ogni tre brani in base al livello della classe. Ogni coreografia differisce per stile, livello, passi, groove e intensità. I partecipanti impareranno la coreografia ripetendo le "SupaFresh Combos" associate a una determinata sezione della musica senza interruzioni.